"Orta hesabla bir insan gün ərzində 1.5–2.5 litr su qəbul etməlidir. Bu miqdar fərdin yaşına, çəkisinə, fiziki aktivli

İnsanın psixi, emosional durumuna yaxşı təsir edib, stresi azaldıb, orqanizmə xoşbəxtlik hormonu qatan qidalar var.

Gözlərin sağlamlığını qorumaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin: 1. Düzgün işıqlandırma. Kifayət qədər olmayan işıqlan

Qan azlığı (anemiya) dəmir, B12 vitamini və fol turşusu kimi qida maddələrinin çatışmazlığından qaynaqlanır. Qan azlığ